みなさまおはようございます！ 今日は寒い！なんだかやる気が出ない！（いつも）もち村です。 本日は、＜絶望した時、死にたくなった時＞の対処法を書いていこうと思います。 私は、2020年の1月が最も調子が悪かったのです。 母や祖母には相談できず、毎日１…

みなさまおはようございます！ 今日はなんとなく冷えますね！でも年末ほどの寒さじゃないのが春がもう少しでくる感じがします（？）もち村です！ 今日は、もち村流の朝型人間になる方法を書きたいと思います！ もち村といえば早起き！今日は４時に起きました…

みなさまおはようございます！！ え？今年始まってもう25日経ちました？おかしいなあ。バイトしかやってない！もち村です。 今年入って…２kgくらい太りましたねえ…。 今日はジムに行って軽く運動しようと思います！ さて、今日はもち村流調子が良くなる習慣…

おはようございます！！！ 今日も雨！ほんっと雨の日はやる気が出ないので省エネモードのもち村です。 昨日は初めてコメントを頂きました！とても嬉しい！！！ありがとうございます！ さて、今日は体重についてです。 うつ病や双極性障害など、精神的な病気…

みなさまおはようございます！ 昨日はゆっくり休んだから調子がいい！もち村です。 今日は、もち村流調子が良くなる習慣＜夜編＞をお送りしたいと思います！ 私のスケジュールをざっと紹介します！ 18:00 お風呂 18:30 勉強 19:30 寝る準備 20:00 就寝 寝る…

みなさまおはようございます！ 今日はぐっすり寝たのでなんだか体が軽い！もち村です。 昨日の記事はたくさんの方に読んで頂けたようでとても嬉しいです！！ もち村流ではありますが、新たにアレンジして自己流を見つけていってくださいね！ さて、今日は昼…

皆様おはようございます！！ 今日も寒い！けど私も猫も元気！もち村です。 今日は、わたくしもち村が実践している、調子が良くなる習慣を紹介しようと思います。 万人に効果があるわけではないと思います。けど、少しでもうつ病や双極性障害の方、また、診断…